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四个生发的饮食偏方

[来源:君丝佳万博manbetx官网网址馆] [作者:君丝佳] [日期:2015-07-23]

 

脱发是生活中常见的现象,想要远离脱发最好的办法就是预防了。在日常生活中有很多食物就能起到护发生发的作用。下面君丝佳万博manbetx官网网址专家就介绍了生发的四个饮食偏方,一起来了解一下吧。

一、羊骨粥

羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150g,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

二、生发黑豆汤

芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤药同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

三、何首乌煲鸡蛋

何首乌60g,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

四、美发养血果脯

干品龙眼肉50g,小红枣30g,桑椹子30g,枸杞子30g,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,续下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10g。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损尤为适合。

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